Folleto Un nuevo plan de comidas: un viaje físico, emocional y espiritual

Descripción

Un nuevo plan de comidas explora nuestras pautas alimentarias, nuestras motivaciones y nuestros comportamientos, empezando por explicar qué son los alimentos «disparadores» o «compulsivos» hasta acabar aceptando las muchas imperfecciones que acompañan a una recuperación activa. Este folleto, revisado y actualizado por un especialista en nutrición, ayuda a las personas con trastornos alimentarios a definir, estructurar y revisar un nuevo plan de comidas con claridad y confianza.

Las guías de Un nuevo plan de comidas también incluyen consejos útiles para jornadas largas, horarios irregulares y ocasiones especiales, incluyendo turnos de doce horas y compromisos sociales centrados en la comida.

Un nuevo plan de comidas combina los planes alimenticios estructurados de «La dignidad de elegir» con la inspiración y la compasión que se encuentran en «Un plan de comidas» y reemplaza ambos folletos como literatura aprobada por la Conferencia.